Succesverhalen

Anneke Daamen meer dan 31 kilo in nog geen jaar.
Hoi Anja,
Als 1e wil ik je heel erg bedanken voor de super duidelijke tips, recepten, peptalks en voor mij de gouden “regel van 3”.
Voordat ik met jouw cursus begon heb ik denk ik alles op gebied van diëten uitgeprobeerd maar helaas allemaal maar met tijdelijk effect!!! Ik wist niet dat je ook met “gewoon”eten heel erg goed kunt afvallen. Maar dat is zeker weten wel zo en dat het nog heel goed vol te houden is is ook nog eens een fijt. Want honger hoef je zeker niet te hebben. Eigenlijk moet je weer leren gezond en verantwoord te eten!!
Na nog geen jaar met je cursus bezig te zijn ben ik toch al 31.6 kilo afgevallen. Een hele prestatie. Maar dit had ik zeker niet behaald zonder de support van jou maar ook zeker niet te vergeten van de super fijne en gezellige groep.

Ik ben een gelukkiger en gezonder mens geworden, zoals je zeker goed kunt zien op de foto's.
Ik hoop met bijgaande foto's mensen te kunnen motiveren om aan jouw cursus te beginnen en voor degene die al begonnen zijn te stimuleren om vooral door te zetten. Ik weet hoe moeilijk het is, maar uiteindelijk de aanhouder wint.
Voor iedereen een heel gezond en Fit en Slank 2012!!!!

Groetjes Anneke Daamen

Lenie en Maria ruim 25 en 10 kg eraf
Wij zijn Lenie en Maria en we zijn een jaar geleden begonnen bij Fit en Slank.
Onder goede begeleiding van Anja zijn we nu heel wat kilo’s lichter.
We zijn erg blij dat we hier aan zijn begonnen en voelen ons ook veel fitter. Het sporten was voor ons ook wel de drijfveer om door te gaan. Helaas lukte dit de laatste cursus niet meer maar willen we ook Nancy nog bedanken.

We doen samen ons best om dit gewicht te houden en zullen elkaar steunen. Anja bedankt voor je hulp!

Miranda 30 KG eraf
Toen ik in aug.2010 de assistente van mijn huisarts aangaf dat ik de nodige kilo’s af wilde vallen maar dit alleen niet klaar kreeg, wees zij mij op fit&slank/Anja helpt.
Na dat ik de site bekeken had, heb ik de telefoon gepakt en me opgegeven. Ik had meteen spijt want ik dacht, het staat zo mooi omschreven op de site maar het zal in werkelijkheid wel weer zwaar tegen vallen. Ik heb de telefoon gepakt om me meteen weer af te melden, maar gelukkig heb ik dat telefoontje niet gepleegd.

Op 9 sept. 2010 was mijn eerste les.
Het eerste weeg moment was natuurlijk schokking. Anja vroeg ons toen om aan te geven hoeveel kilo’s we af wilde vallen, ik gaf toen aan 25 kilo. 1 week later was het weer wegen, ik was de week goed doorgekomen, geen honger gehad en lekker gegeten. Het resultaat was er 6,5 kilo in 1 week eraf.

Het bleef goed gaan mede door Anja haar peptalk en de steun uit de groep stelde ik mijn steef kilo’s bij naar 30.
Nu na 8 maanden een gezond en toch lekker voeding patroon te volgen en veel te bewegen ben ik mijn 30 kilo afgevallen. Mijn doel is bereikt maar ik ga toch proberen om er nog wat kilootjes af te krijgen.

Anja bedankt, zonder jou steun was het me niet gelukt.

Yvonne 45 kilo afgevallen
Yvonne wordt in de bloemetjes gezet omdat ze 45 kilo is afgevallen.

Samen met de groep die haar heeft gesteund en Anja knallen de kurken en proosten we met een glas champagne.

Knap gedaan Yvonne!
Ik ben trots op je!

Groetjes,
Anja

Maria 50 kg afgevallen
28 oktober was ik 44 kilo lichter.
Nu enkele maanden later 50 kilo lichter, een erg fijn gevoel. Dit hebben we gevierd op de laatste cursus dag 3 maart in Nederweert.

Hiervoor wil ik een aantal mensen bedanken, op de eerste plaats natuurlijk Anja, zonder wiens hulp mij dit niet gelukt zou zijn, bloemist Johan Winters met name Miriam uit Nederweert, Paul, Mandy, Agnes, Ria ( veel sterkte en kracht toegewenst in deze moeilijke tijd) en een cursist met verschillende brillen waarvan ik helaas de naam niet meer weet en onze sportlerares.
De bedoeling is dat ik nog een aantal kilootjes kwijt wil raken en wens allen die dat ook willen veel sterkte en succes toe.
Groetjes en nogmaals bedankt voor de leuke avond,

Maria

Paul & Diny 18+20 kilo kwijt
Dit is de foto die voor ons de doorslag gaf om iets aan ons gewicht te gaan doen. Zo kwamen we bij Anja Bastings terecht. Wij verwachtten een dieet, maar zij leerde ons weer bewust met eten om te gaan, en ook om keuzes te maken. Daarbij hielp het enorm gedragen te worden door de groep waarin e.e.a. plaatsvond. We leerden weer hoe leuk bewegen is onder de enthousiaste leiding van Karin.

Inmiddels zijn we ieder zo'n 18 tot 20 kg kwijt. Het 'nieuwe' eten voelt nog altijd niet als een dieet en is daardoor goed vol te houden. Het is voor ons een andere manier van leven geworden.

Paul en Diny

PS. Paul & Diny zijn al 2 jaar op gewicht (red.)

Twan 61,5 kilo afgevallen
In Budel bij Fitlife werd een Youw8 weegschaal uitgereikt aan Twan uit Leende. Twan is in totaal maar liefst 61,5 kilo afgevallen, samen met Anja toont hij zijn oude broek (maat 60!).
Dit is meer dan het gewicht van Anja. Twan is dus een hele persoon afgevallen wat gelijk is aan 246 pakjes boter.

Na bijna een jaar nog steeds op het zelfde gewicht!!! 20 kilo
Op de sportschool zag ik de poster van Fit & Slank hangen. Toen besloot ik: nu ga ik het doen, nu ga ik afvallen!
De eerste les was wel pittig. De "regel van drie" was wel even wennen. Maar ik ging ervoor. En al snel kreeg ik de smaak te pakken en vlogen de kilo's eraf. In totaal na 2 cursussen 20 kilo!!!
Ik hou me nog steeds aan de "regel van drie" met wat extraatjes in het weekend. En ben nog steeds op gewicht.
Dank je wel Anja!!!

Groet, Brecht

Rian 16.5 kilo lichter....!
Nadat ik een advertentie had zien in een weekblad van Fit & Slank heb ik Anja gebeld en de week daarna gestart met de eerste cursus.
Ook ben ik vanaf toen 3 x per week gaan sporten.
Ik ben enorm tevreden over de cursus met vele adviezen, recepten en informatie over voeding.
Ik heb een knop omgezet en ben bewuster gaan eten met als resultaat 16.5 kilo lichter na 2 cursussen.
Het is een makkelijk te volgen dieet en ik heb geen honger gehad.
Ik heb nu een goede conditie en voel me “happy”.

Anja bedankt.

Groeten Rian

Bourgondische Paul verliest 18 kg
Een Bourgondische levensstijl heeft langzaam gedurende jaren mijn gewicht doen toenemen. Nadat begin 2009 darmkanker geconstateerd is, heb ik een operatie ondergaan en een chemokkuur gevolgd. Als bijwerking hiervan nam mijn gewicht nog verder toe. Na deze ervaring heb ik de knop omgezet en mezelf voorgenomen er alles aan te doen om een herhaling te minimaliseren.
Een gezond gewicht en gezonde levensstijl zijn daarvoor noodzakelijk. Ik wilde naar een voor mij normale BMI-waarde, meer bewegen, en zomogelijk ook mijn cholesterol-waarde verlagen. Na positieve reakties gehoord te hebben over Anja's manier, besloten die per januari 2010 te gaan volgen. Dit is een goede keus geweest, het gewicht ging inderdaad al na korte tijd flink omlaag, niet alleen door meer gezonde voeding, beter letten op de hoeveelheden, maar ook door meer bewegen - sporten is een van de peilers van Anja's aanpak. Kortom na een cursus voldoende grondslag om ook een 2e en 3e cursus te volgen. Na drie sessies is mijn gewicht dat begon met zo'n 113 kg, met ca. 18 kg afgenomen. Daar toen de vakantie periode voor de deur stond, besloten na de vakantie in elk geval de 3e sessie te herhalen. Dit gaf een soort stok achter de deur om in de vakantie niet alles te laten schieten, een goede keus nu terugkijkend, gezien het resultaat dat ik in deze 6 weken vakantie weer zo'n 4 kg ben verminderd. Tijdens mijn 3 maandelijkse controles in het ziekenhuis constateer ik dat, zowel mijn gewicht dus duidelijk minder is, mijn conditie significant is toegenomen, er geen indicaties zijn dat de 'ziekte' terug komt, mijn cholesterol zodanig is dat de medicatie daarvoor achterwege kan blijven.
Kortom een mooie indicatie dat de aanpak werkt. En wat stimuleert beter dan een gezin dat volledig mee doet.

Anja bedankt
Paul

Marieke 18 kg lichter
Op 4 juni ging ik trouwen en ja, na hard ervoor gewerkt te hebben ben ik 18 kg lichter.
Ik ben in februari 2009 begonnen en heb alle drie de cursussen doorlopen en december 2009 was ik deze 18 kg kwijt. Vervolgens heb ik via de cursus "onder controle" mijn gewicht vast kunnen houden en op 4 juni 2010 heb ik mijn trouwdag in mijn droomjurk gevierd.
Als verrassing was Anja op mijn receptie, niet alleen ik maar ook Anja was apentrots.

Jessie 36 kilo afgevallen na 2 jaar nog steeds!
Mede dankzij Anja en mijn medecursisten heb ik dit kunnen bereiken. Dank je wel!

Een jaar geleden ben ik bij Anja begonnen met de cursus. Hier had ik verschillende redenen voor. Maar de twee belangrijkste redenen om af te gaan vallen waren dat ik een bruiloft in het vooruitzicht had en vanwege mijn gezondheid. Mijn man en ik hebben namelijk een kinderwens maar door mijn overgewicht had ik geen regelmatige cyclus. Dit heeft zich dankzij het afvallen herstelt en is mijn cyclus nu weer wel regelmatig.

Toen ik met de cursus begon was mijn gewicht 114 kg. Veel te veel dus. Dat ik zo zwaar ben geworden sloop er langzaam aan in. En dan zie je ineens foto's van de zomervakantie. Dat was wel even schrikken. Er moest iets gaan gebeuren. Ik zag een advertentie in de krant en heb me aangemeld. Bij Anja.
Ik had er wel mijn twijfels over. Waarom zou dit wel gaan werken? Maar als je na enkele weken al resultaat ziet motiveert dit om verder te gaan.
Ook Anja motiveerde mij ontzettend omdat ze me ook echt het gevoel gaf "dit kun jij". Ook ben ik erbij gaan sporten. Al snel moest ik naar de winkel om kleding in kleinere maten te gaan kopen.

Nu een jaar verder ben ik 36 kg afgevallen. En op 18 september ben ik getrouwd in een jurk waar ik me ontzettend gelukkig in kon voelen.
Ik ben er voor mijn gevoel nog niet helemaal, dus ik ga nog even verder met de cursus maar ik heb er alle vertrouwen in dat ik er wel kom.

Groetjes
Jessie

Fred Ossel 35 kilo minder
Hoi Anja,

Ik heb uiteindelijk de stap gezet en stuur je twee foto's. Dan heb je eindelijk ook een man op de site.
Ik ben niet erg enthousiast aan de cursus begonnen. Ik dacht dit is toch niet te doen, dat kan ik nooit! Maar gaandeweg, door de goede nieuwe adviezen en de wekelijkse bijeenkomsten ging de knop om en het werd een gewoonte om me aan de nieuwe levensstijl te houden.

Ik ben boven verwachting veel afgevallen in drie cursussen. Inmiddels 35 kilo. ( ja, nog iets meer als op het eind van de cursus) en dat terwijl ik voor mijn werk de laatste vijf weken door de weeks in een hotel verblijf. Ik ben me bewust geworden van wat ik eet en kan de juiste keuzes maken.

Doordat ik van mijn omgeving zoveel complimenten krijg over mijn nieuwe uiterlijk en doordat ik in elke winkel die ik wil kleding kan kopen ( wat natuurlijk ook wel nodig was, want er past werkelijk niets meer ) is het ook goed vol te houden.

Ik ga dit volhouden en het gaat me zelfs niet eens zo heel moeilijk af!
Groetjes en nogmaals bedankt, Fred Ossel

Maria 16 kilogram kwijt....!
Nadat bij mij in 2008 voor de tweede keer borstkanker werd geconstateerd (in 2004 de eerste keer!), werd ik nonchalant in mijn eetpatroon en snoeperijen. In een vrij korte tijd nam mijn gewicht toe tot 86 kg.
Het gevolg was dat ik knie-en spierklachten kreeg. Bovendien liet, ondanks veel sporten, mijn conditie veel te wensen over.

Ik vond dat er iets moest gebeuren. Maar verschillende diëten en Weight Watchers hielpen niet. Na overleg met mijn huisarts besloot ik een cursus Fit en Slank te volgen. Een jaar of vijf geleden had ik daar al kennis mee gemaakt en ik had daar goede herinneringen aan.

Vanaf begin juni tot eind oktober 2009 volgde ik 2 cursussen. Tijdens de eerste cursus viel ik 7 kg af en de daaropvolgende cursus leverde nog eens 8 kg gewichtsvermindering op. Intussen ben ik nog 1 kg kwijtgeraakt.

Ik ben van mijn kwaaltjes verlost en heb een veel betere conditie!
Voor mij dus duidelijk een "win-winsituatie".

Bedankt en voor jullie succes. Maria

Leny van maat 46 naar 38 en 24 kilo lichter
Hoi, laat ik mij eerst even voorstellen.
Mijn naam is Leny en ik ben 56 jaar.

Op de eerste foto had ik al jaren overgewicht. Met het kopen van mijn garderobe kon ik dikwijls niet kon slagen of het was leuk aan het rek, maar als ik het paste stond het niet. Of het tekende erg af.
Via via heb ik informatie gekregen van de curcus Fit & Slank en besloot ik de knoop door te hakken. Mijn sreefgewicht van 62 kg wou ik in 6 maanden bereiken...

... en zie hier het resultaat. Door mijn knop om te zetten en door de uitstekende begeleiding en sportlessen is het me in nog geen 5 maanden gelukt .Ik voel me heel trots als ik nu kleding pas in maatje 38 i.p.v 46
Heel veel lof aan Anja voor deze curcus Fit & Slank

Groetjes van Leny

Sonja 40 kilo eraf
Lieve Anja,

Ik heb er over nagedacht en ik denk dat ik het toch doe.
Wat me ertoe heeft besloten is het feit dat ik mensen dat duwtje wil geven wat ze misschien nodig hebben en dat als je zelf maar wilt alles mogelijk is!!!!

Natuurlijk samen met jou een geweldige coach en een warm, mooi en eerlijk iemand!!!

Sommige mensen moet je en wil je tegenkomen in je leven. Jij bent er daar een van. En als mijn verhaal "vettte" reclame voor jou is dan gun ik je dat van harte want deze cursus is gewoon de enige manier om je leven voorgoed te veranderen.

Ja, waarom ik dan zolang getwijfeld heb om het te doen is het feit dat ik het ook heel confronterend vind en dat het ook voor heel veel anderen mensen het confronterend kan zijn want niet iedreen lukt het. Maar ik doe het en dan met mijn eigen verhaal en foto's. Ik heb geschommeld in de oude doos ik had er maar weinig van mijn eigen en wat afschuwelijk om ze te zien!!!!

Lieve anja tot op de controle en gun je een ontzetttend goede en liefdevolle toekomst.
Gr. sonja

Dorien, het enige wat nog paste waren mijn sokken - 40 kilo
Juni 2007,

In september 2006 begon ik aan mijn eerste 8 weken Fit & Slank. Ik heb inmiddels 3 cursussen gevolgd en ben 40 kilo afgevallen. Dit is gelukt mede door de “pep talk” van Anja, de steun van de groep, maar ook het doorzettingsvermogen van mezelf!!

Het is een makkelijk te volgen dieet en in combinatie met 4 keer een uur sporten in de week verdwenen de kilo’s als sneeuw voor de zon!! Ik moet er wel bij vermelden dat ik gedurende 24 weken zelden heb gezondigd en me strak aan het programma heb gehouden.

Ik voel me goed en het is heerlijk om te gaan shoppen!!!
Nu ga ik maandelijks op controle,(sinds maart 2007) Zo blijf ik me bewust van mijn nieuwe eet en leefgewoontes en kan ik hopelijk mijn nieuwe gewicht op deze manier behouden.
Ik wens iedereen die aan de cursus Fit & Slank begint heel veel succes!!

Dorien

May 26 kilo afgevallen
Juni 2007,

In de loop van de jaren was ik de nodige kilo’s aangekomen. ‘Het zit in de familie.’ Ik dacht altijd dat ik alles kon en dat ik energie genoeg had tot … september 2006. Ik kwam lucht tekort en merkte dat die energie ook tegenviel en … ik moest nog 50 worden. Dat kon toch niet.

Naar de dokter! Deze verwees me door naar ‘fit en slank’. Daar ben ik 2 november 2006 gestart met de cursus ‘Fit & Slank in 8 weken’. Aansluitend heb ik de cursussen ‘Fit & Slank ín evenwicht’ en ‘Fit & Slank een leven lang’ gedaan.

Ik ben op een andere manier gaan eten. De verhoudingen zijn anders geworden. Meer brood, 3x fruit, 3x yoghurt en in mijn geval minder warm eten. Ik heb een knop omgezet en de kilo’s gingen er geleidelijk vanaf.
In totaal 26 kg. Voor de zekerheid doe ik nu ‘Fit & Slank onder controle’. Eigenlijk is het vanzelf gegaan, ik heb niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Ik heb geen honger en ik kan met de rest mee-eten.

May

Petra 30 kilo minder
Hoi Anja,

Ik wil je graag hartelijk bedanken voor alle steun, peptalks, adviezen, voedingsinfo, tips en recepten, die je me het afgelopen jaar hebt gegeven. Ik ben op 4-11-2004 bij je begonnen en na 4 cursussen 30 kilo afgevallen.

Ik ben een gelukkiger en gezonder mens geworden, zoals je goed kunt zien op de foto's. Zonder jou was me dit nooit gelukt. Ik wil je in het bijzonder bedanken voor je 3 bergen verhaal van een koekje (helpt bij het afleren van de gewoonte om een koekje bij de koffie te eten), je advies om altijd voor kwaliteit te gaan ipv kwantiteit (we eten nu veel lekkerder dan voorheen) en je eenvoudige dieet (regel van 3).

Ik hoop met bijgaande foto's mensen te kunnen motiveren om aan jouw cursus te beginnen en degene die al begonnen zijn te stimuleren om vooral door te zetten. Ik weet hoe moeilijk het is, maar de aanhouder wint.

Groetjes, Petra.

Aldje 20 kilo minder
Mijn oog viel op een advertentie in ‘t Weekblad van Nederweert ’verantwoord afvallen cursus Fit en Slank’.
Wat mij te wachten stond wist ik niet. Er werd kennis gemaakt met Anja en de andere cursisten, vervolgens de eerste les sport en oefeningen.  We moesten daarna op de weegschaal en toen naar huis. Met erg veel informatie startte week een.
Ik had zoiets van dit kan nooit en had het liefst een dikke friet gehaald.
Vrijdags heb ik van alles gegeten wat los en vast zat. Zaterdags dacht ik ik moet toch wat gaan doen want donderdag moet ik weer naar Anja en die stomme weegschaal.

Maar daar ging de weegschaal al een paar kilo’s terug. Anja prees ons allemaal en vertelde weer wat er allemaal voor lekkers en gezond te eten is en dat we toch afvallen. Vanaf die dag ging ik naar de winkel en las hoeveel calorieën overal in zaten en hield me aan mijn eetpatroon. De kilo’s vlogen eraf en de cursus werd steeds fijner.  Overal waar ik kwam kreeg ik pluimpjes. Daarna ging ik naar de vervolgcursus waar ik nu over de helft ben. Ik ben intussen 16 kilo slanker. Dan te bedenken dat ik tegen Anja zei bij ons eerste telefoongesprek dat ik voor 5 kilo ging.

Ik had maat 46. Nu ga ik met mijn man vaak winkelen en pak alles maat 40 of 38 en kan eindelijk die leuke kleren aan.

Ik had altijd last van hoge bloeddruk. Na een bezoek aan mijn huisarts ben ik op dit moment zonder medicijnen en heb een bloeddruk van 110/70.
Voor iedereen die deze tekst leest en overgewicht heeft zou ik zeggen neem contact op met Anja en ga er voor. Ik ga na deze 8x nog een vervolgcursus volgen om dit alles goed in balans te houden. Anja bedankt.

Groetjes Aldje

Mieke 21 kilo minder
Hoi Anja.
Ik wil je nog bedanken voor alle steun en aanmoediging anders zou ik het nooit hebben gered. Temeer omdat ik niet kon sporten en dat eindelijk ook bij jou programma hoort.

Ik ben inmiddels aan mijn heup geopereerd, maar dat is nog niet goed. Nu ben ik ook aan het tobben met mijn knie.
Ik wil niet klagen maar het geeft aan, dat ik zonder sporten van 93 kilo naar 72 ben gegaan. Ik ben al ruim één jaar 21 kilo minder.

Nu na 2 jaar is dat 73. Ik ben er heel tevreden mee.
Ik wil hiermee zeggen dat het nog steeds goed gaat en dat ik nog steeds de motivatie heb die ik van jou geleerd heb.
Groeten Mieke.