Reacties

Wij zijn in maart begonnen met de cursus "Moeder en kids". Ik ben erg blij dat ik met Nicky de cursus heb gevolgd. Nicky heeft er ruim 12 kilo af en ik 10 kilo.
Ik heb besloten om ons 1 maal per week bij de sportschool Fitlife te wegen en ik blijf de "regel van 3 volgen en de 7 afspraken" door de weeks in het weekend de beloning of tijdens een etentje of feestje.
Ik wil zelf graag nog 7 kilo kwijt en ik ben er zeker van dat dit ook gaat lukken.
Ik krijg een heel nieuw leven mijn kortademigheid is veel minder en ik kan veel beter en langer lopen en ik heb meer energie.
Het sportprogramma is fijn ik heb er echt plezier in en mijn lichaam reageert er heel goed op. Nicky schrijft zelf een verhaaltje over zijn ervaring over de cursus Moeders en kids.

Nogmaals bedankt Anja voor je steun en voor de leerzame lessen.

Bij deze wil ik je bedanken voor alles wat je voor mij betekend hebt.
Ik zit nu op een gewicht waar ik zelf blij mee ben en kan het ook zo houden.
Ik ga gewoon door met “De regel van 3 en de 7 afspraken” en als ik nog wat afval fijn, blijf
ik het zelfde dan is het ook goed.
Ik weet nu wat ik van jouw geleerd hebt de beste manier is om af te vallen en op gewicht te blijven en ik voel me er goed bij.

We hebben veel kennis opgedaan en tips gekregen. Erg fijn en bruikbaar!
Op dit moment gaan we niet verder, maar ik weet zeker dat ik weer eens aanschuif.

Dank voor al je inspiratie. groet, Brigitte

Gisteren mocht ik bij de diabetesverpleegkundige op audiëntie komen i.v.m.
de bloed-, urine- en ooguitslagen m.b.t. de geconstateerde diabetes.

Na wat gezellige prietpraat over mijn welbevinden kwam de hamvraag: hoe is het gesteld met de uitslagen?
Ze klikte de benodigde informatie aan en keek op de monitor.
"Ben je beide keren nuchter geprikt?". Dat beaamde ik.
Ze keek mij aan, toen nog een keer op het scherm, schoof een beetje dichter bij de monitor, wees met haar vinger het juiste rijtje aan en zei toen: "Hoe heb je dat gedaan?".
"Wat?" vroeg ik onnozel.
"Dit is niet te geloven", zei ze, me strak aankijkend," je bloedsuiker is enorm gedaald en is nu helemaal goed. Van 9.2 naar 5.6. !"
Ook de Cholesterol is gedaald en de bloeddruk is lager dan de vorige keer, hoewel die toen ook al goed was.

"Ik denk, dat het door mijn dieet komt",zei ik trots en ik mocht nogmaals uitleggen hoe dat dan gegaan was en bij wie.
Toen wist ze het weer, want vorige keer (ik was toen in korte tijd 7 kilo
kwijt) was ik ook al zo lovend over de diëtiste!
Op haar weegschaal was ik inmiddels 19 kilo afgevallen.

Blij, trots en gerustgesteld ging ik huiswaarts; ik hoef nog steeds geen medicijnen.

Anja, kunnen we samen trots zijn, jij en ik, toch?

Groetjes, Nel

Ik ga sowieso tevreden door met de weg die ik mede door jouw tips gevonden heb want jij hebt me wel degelijk op weg geholpen en ondersteund!!!! Jouw methode heeft mij vooral geholpen inzicht te krijgen en te begrijpen hoe een lichaam werkt met afvallen en daardoor langzaam maar zeker meer inzicht in mijn eigen lichaam en mijn gedrag ivm afvallen. Zo wist ik uiteindelijk stabiliteit in mijn leef- en eet stijl te brengen en tegelijk ook hoe ik langzaam maar zeker gewicht kan verliezen. Inzicht dus: vallen en opstaan en zoals jij eerder zei: "de aanhouder wint!"
Super bedankt daarvoor!

Nadat ik me had opgegeven voor Fit & Slank kwam ik erachter dat ik zwanger was. Na overleg met Anja en mijn verloskundige bleek dat ik de cursus gewoon mocht volgen aangezien je niet op een dieet wordt gezet maar een betere eetgewoonte aangereikt krijgt. Dit is natuurlijk goed voor mezelf én voor het aanstaande kindje. Aan het einde van de cursus was ik zelfs 1.5 kg lichter dan met de start. Tijdens de zwangerschap wordt vaak gedacht meer te kunnen eten aangezien je toch aan gaat komen. Nu probeer ik me nog steeds aan het eetpatroon te houden en ben ik inmiddels halverwege en nog steeds bijna niets aangekomen. Dit was waarschijnlijk anders geweest zonder de cursus.
Thanks!

Hoi Anja,

Helaas is het me deze maand niet gelukt om bij de lessen aan te sluiten, maar het gaat goed met mij en met mijn gewicht! Ondanks de etentjes zijn mijn kg goed onder controle. Gelukkig ... en met de goede tips die ik van je heb gekregen!
Ik noem bewust tips, omdat het voor mij absoluut geen lijnen is maar een paar aanpassingen in mijn eetpatroon. Voor mij was het zelfs meer en vaker eten, wat wil je nog meer! Ik krijg steeds meer complimenten en sommige zeggen zelfs dat ik moet stoppen (wat je in een van de eerste lessen voorspeld had:).
Leuk he!! Maar voor mezelf nog die 1.5 kg en dat zit ik op mijn doel dat ik me de bij start gesteld had. De magische 10 kg!
Nooit verwacht dat ik dat nog ooit zou gaan halen (ik ben er ook nog niet ... maar wel bijna :).

Tot snel weer! Groetjes Bea

Beste Anja,
Toch alvast een berichtje tussendoor in je gastenboek!! Gewoon omdat ik iedereen wil laten weten hoe geweldig ik door jouw cursus in mijn vel zit. We zijn nu 15 weken bezig en 14kg lichter. In het begin was het zeker niet altijd makkelijk om me aan de regel van 3 te houden, maar inmiddels is het een nieuw leefpatroon geworden, waarbij ik niet meer hoef na te denken. Natuurlijk zijn er de moeilijke momenten maar dan denk ik altijd terug aan jouw peptalks en goede tips. En dan gaat het vanzelf weer de goede kant op! Ik hoop nog een tijdje bij je te blijven, want de wekelijkse steun in de rug is voor mij nog steeds erg stimulerend.

hoi Anja het gaat goed met het lijnen ik heb nu mijn doel bereikt ik probeer zo verder te gaan. Bedankt voor alle uitleg en motivatie.

Hoi Anja,

Ik wil graag iets in je gastenboek schrijven. Want zoals ik me nu voel heb ik me in jaren niet gevoeld. Ik heb weer veel energie en echt weer zin om van alles te gaan ondernemen. Ik kan mijn kleding weer in de "normale" rekken in de winkel vinden. Vanaf vandaag voor het eerst in meer dan 10 jaar weer ruim onder de 100 kilo (al 40.6 kg eraf). Ik ben nog niet waar ik wil wezen maar dankzij de regel van 3, de 7 afspraken en natuurlijk je geweldige en motiverende woorden tijdens de lessen heb ik er alle vertrouwen in dat ik mijn streefgewicht ga halen. Ik wil je bij deze al hartelijk bedanken voor al je goede zorgen in de afgelopen 6 maanden. Ik zie je volgende maand weer voor het volgende weegmoment.

Heel erg veel groeten, Derk

Hallo allemaal,

Ook even een bericht van mij, want ik ben heel blij dat ik nu vanmorgen 20.4 kilo lichter ben dan 20 weken geleden! Geweldig!
Het is me gelukt dankzij de 2 cursussen van Anja. Bedankt Anja!
De uitleg, peptalks en uitspraken zijn erg motiverend geweest voor mij. Bijv.: Niets is zo lekker, als slank zijn voelt.
De regel van 3 en de 7 afspraken, zijn erg makkelijk te onthouden.
Ik heb er wel spijt van dat ik niet 2 jaar eerder ben begonnen.

Als je twijfelt of je zal meedoen met de cursus, dan zou ik zeggen ga ervoor. Je wordt er altijd beter en gezonder van. En als je doet wat ze zegt, val ook jij af.

Groetjes en tot in de cursus van 1 x per maand in Eersel.

Anja,

ik ben je nog steeds even dankbaar als hiervoor. Ik ben stilaan nog steeds een beetje afgevallen. weeg nu 92 ( voor de cursus was ik 110 na de cursus 97 kg ) ik kom dus niet bij je terug. Niet uit ontevredenheid maar juist omdat ik DIK tevreden ben.

nogmaals dank je wel daarvoor, groet Herm

Hoi Christel,
Bedankt voor de fijne lessen van fit&slank.in 8 weken. Eigenlijk wilde ik nog niet beginnen
maar ben blij dat ik toch begonnen ben. Dank zij jouw ondersteuning is het heel goed gegaan en nog makkelijk vol te houden ook nog.8,6 kg kwijt en nu op naar de volgende lessen om het te behouden.
Groetjes Gemma

Het lukte door omstandigheden inderdaad helaas niet om de laatste lessen aanwezig te zijn. Ik wil je bij deze doorgeven dat ik niet doorga met de vervolgcursus.
Dank voor wederom al je uitleg en bijstand en veel succes met je bedrijf!

Beste Anja.

Alvast bedankt voor het goede werk elke keer op de cursus.
Maar we zijn er nog lang niet , dus gaan we gewoon door.
En ik hoop dat er over 6 maanden 20 kilo af zijn.
En ik hoop dat ze er af blijven,maar dat ligt aan mij zelf.
Dank zij jou , heb ik al een stap in de goede richting gezet.

Groetjes Henk

Hoi Anja,

Met behulp van jouw methode en peptalks en de wekelijkse bijeenkomsten met mensen die in het zelfde schuitje zitten ben ik nu 25 kilo afgevallen.
Het is en was een lang weg en het gaat echt niet altijd over rozen. Maar op jou Anja kun je rekenen, ook als het even wat minder gaat. Dat heb ik nu zelf ervaren. Een week of 6 geleden kreeg ik een flinke terugslag qua gezond eten. Ik snoepte en snaaide alles wat los en vast zat en at ook veel ongezonder. Ik heb dit met jou uitvoerig besproken via de mail en ben ook een keer op persoonlijk consult geweest. Altijd gaf je snel antwoord via de mail en wist je me te motiveren door me juist te laten zien wat ik al bereikt heb en juist die peptalks hebben ervoor gezorgd dat ik het ritme weer heb kunnen op pakken.

En dan de groep niet te vergeten, het werkt enorm motiverend je verhaal te kunnen delen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten en dus weten waar je over praat en wat je bedoeld. Want om 25 kilo af te vallen is discipline en doorzettingsvermogen nodig en moet je meer doen dan af en toe een gebakje afslaan.

Ik ben er nog niet nog 7,7 kilo te gaan voor een gezond gewicht, maar ik voel dat ik op de goede weg ben, ik voel me een ander mens en ben trots op mezelf. En voor alle mensen die iets aan hun gewicht willen doen maar twijfelen: geef je op bij de cursus, het gaat niet vanzelf maar het is zo ontzettend de moeite waard!

Voor de groep in Nederweert: vannavond kan ik niet bij de les zijn maar voor iedereen heel veel succes !!

Groetjes en tot volgende week bij een leven lang, Mieke

Ik zit weer goed in het ritme, en dat vond de weegschaal vanochtend ook (min 3,8 kilo ?!).
Toch een teken dat het geen echte kilo's zijn maar meer vocht en andere stoelgang ed,
Tot volgende week ! Nog 7,7 kilo voor een gezond gewicht, dat moet erin zitten voor de zomer stop !

Groetjes en dank voor je ondersteuning per mail.
Goed weekend.

Ik wil je graag bedanken voor jou inzet ik heb er zeker iets aan gehad en zal je cursus in de toekomst zeker nog een keer bezoeken.
Als de rust hier in huis is weder gekeerd en ik weer tijd voor mezelf kan maken, De regel van 3 zit nu voor altijd in m’n hoofd!!

Bedankt en groetjes,
Linda

Ik wil je wel hartelijk bedanken voor alle wijze raad en steun!
Ik heb het uiteindelijk zelf gedaan, maar zonder jou was het nooit gelukt!
Ik hoop je niet meer in de lessen te zien, want dan gaat het goed met mijn gewicht, wel hoop ik je nog te zien in de
Fit factory.

Ik ga voorlopig niet meer verder en probeer het zo te houden. Valt het tegen geef ik mij na de volgende cursus weer op.
Ik wil je bij deze bedanken want je peptalk geeft de burger moed.