Online afslanken

Online afslanken bij Fit & Slank is een perfecte methode om op zelf te bepalen momenten bezig te zijn je leefstijl te veranderen en op een gezond gewicht te komen.

Heb je geen tijd om wekelijks op consult te gaan en/of doe je het liever in eigen beheer, dan is online afslanken van Fit & Slank een goed alternatief. Alle kennis en ervaring die Anja Bastings de afgelopen 15 jaar heeft opgebouwd heeft ze verwerkt in een online afslank product. De boeken en werkboeken die in de cursus op locatie worden gebruikt worden ook gebruikt bij het online afslanken. Behalve deze boeken ontvangt je gedurende 16 weken twee keer per week een e-mail waarin je geinformeerd, begeleid en gemotiveerd wordt met behulp van opdrachten, recepten en praktische tips die je direct kunt gebruiken.

Een verandering in gedrag is alleen mogelijk wanneer je huidige denkpatronen en gewoontes doorbreekt. Het e-Coaching programma van Fit & Slank zorgt voor een optimale motivatie om jouw gewoontes te doorbreken en jouw streefgewicht te bereiken op jouw manier. Dus zonder reistijd en verplichte wekelijkse afspraken zul  je nu via de pc je doel bereiken.

Evenals bij de Fit & Slank cursussen op locatie worden ook bij het online afslanken geen voedingssupplementen zoals pillen, poeders, shaken gebruikt, maar kies je uit een reeks van gezonde voeding: vitale voeding. Uiteraard wordt met de boeken en in de e-mails stap voor stap uitgelegd hoe je eerlijk en gezond afvalt.

Door de vitale voeding en extra beweging ga je 500-1000 kcal per dag van je vetreserve verbruiken. Dit resulteert in een gewichtsverlies van ongeveer 1 kilo per week.