Peptalk: Verleiding + Pasta, rijst en aardappels
De peptalks van Anja worden aangeboden in de e-Coaching.
Verleiding
Vandaag ga ik het hebben over feestjes, verjaardagen en de verleiding die dat met zich meebrengt en wat dat betekent voor jouw calorieopname. Word je verleid? Maar hoeveel eet je dan onbewust?
Pasta, rijst en aardappels
Deze peptalk gaat over jouw energieopname in de vorm van aardappels pasta en rijst. Zijn er verschillen en wat kies je?