Personal Coaching Fit & Slank
Je bent het meer dan waard om een keer helemaal voor jezelf te gaan.
Dus twijfel niet en begin met het voor jou op maat gemaakte programma!
Veel mensen hebben alles onder controle. Hun leven loopt op rolletjes, maar missen de discipline om af te vallen. Personal Coaching van Fit & Slank is een voor jou op maat gemaakt dynamisch intensieve programma en geeft gegarendeerd succes en blijvend resultaat. Alle drie de peilers zullen namelijk worden aangepakt: voeding, bewegen/sporten en gedrag/gewoontes.
Dynamisch doordat je in beweging komt en intensief doordat je op fysiek en op mentaal niveau er tegenaan gaat. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en dit gaan we doen door jouw denkpatronen en gewoontes te doorbreken.
Belangrijk is dat jij een stok achter de deur hebt
Vaak loop je tegen overtuigingen aan als: “ik kan het toch niet, ik hou het niet vol!”. In persoonlijke en individuele gesprekken worden de juiste vragen gesteld om waardoor jij dit gaat doorbreken zodat er blijvend iets zal veranderen. Iinzicht krijgen in onbewuste stukken van jouw gedrag. De één op één gesprekken confronteren jou met wat er minder goed gaat, maar Anja zal je steunen en jou super motiveren om weer de goede richten op te krijgen.
Geen weekmenu’s, pillen en poeders, maar inzicht in jouw voedingsgewoonten, alles over vitale en fatale voeding en inzicht jouw eetpatroon en leefstijl: Uniek, bijzonder en succes verzekerd.
Als je geïnteresseerd bent en je wil dat ik jou persoonlijk ga coachen, dan verwacht ik allereerst dat je bereid bent er 100 % voor te gaan. Zoals gezegd is het een intensief programma waarbij andere zaken even geen prioriteit kunnen hebben. Zo kunnen sociale verplichtingen, een verhuizing of nieuwe baan in de komende 3 maanden een goed resultaat in de weg staan. Wacht dan even met het veranderen van je eetpatroon want buiten het veranderen van je eetpatroon zal ik ook je leefpatroon gaan verbeteren.
De Personal Coaching van Fit & Slank zorgt voor een optimale motivatie om jouw doel te bereiken. Wat krijg je:
- persoonlijke individuele gesprekken
- het boek Anja helpt! Coach voor je vitale gewicht en 2 werkboeken
- SMS service voor 16 weken
- 32 e-mails met 10 video peptalks
- Analyse eetpatroon en leefstijl met 100 vragen
Meten van:
- Lichaamsgewicht
- Vetpercentage
- Vet in kilo’s van totaal gewicht
- Spiermassa
- Spieren in kilo’s van totaal gewicht
- Viscerale vetwaarde (vet in buikholte en rond de vitale organen in het rompgebied)
- Ruststofwisseling
Maak NU een afspraak!
Fit & Slank werkt samen met personal coaches die het bewegend/sportgedeelte voor hun rekening nemen. Fit & Slank personal coaching heeft alleen kans van slagen met een personal bewegings programma van een aantal uren per week. Zonder dit bewegings programma is er geen garantie dat jij jouw doelstelling gaat halen. Fit & Slank zal adviseren welke coach voor jou de beste keuze is.
Een personal trainer is niet alleen een coach, maar ook een leraar, een vertrouwenspersoon die jou begeleidt in hoe je het beste kunt bewegen. In een intakegesprek met de bewegings coach wordt in overleg een training op maat gemaakt, bestaande uit cardio- en krachttraining.
Ik zal je helpen om patronen te doorbreken en met advies, tips en peptalks de weg voor jou makkelijker maken. Natuurlijk ben ik er niet dag en nacht, maar via de SMS service, mail, video en regelmatig een persoonlijke afspraak kunnen we samen je leefpatroon absoluut veranderen en jouw doelstelling gaan halen.
Voorstellen JP Coenen
Jean-Paul Coenen (03-01-1974) geboren en getogen in Weert. Na het behalen van zijn CIOS diploma is hij fulltime gaan werken bij sportstudio Body Form nu Life Style Vitae. Hier groeide hij al snel door naar de functie van General Manager en maakte van het gezondheidscentrum een gezonde onderneming en tevens de grootste fitnessclub in de regio. Sinds 2011 heeft hij een eigen personal training bedrijf opgezet en begeleidt /coacht mensen nu één op één.
Een greep uit de door JP gevolgde opleidingen en educatieve programma’s:
CIOS Sittard, Personal Trainer/ National Academy of Sports Medicine, Fitness trainer, Aerobics trainer, ISO kwaliteitsmanagement, Life Style Coaching, Communicatie trainingen. Om tevens goed op de hoogte te blijven van de laatste, nieuwe ontwikkelingen binnen de industrie/branche is hij een aantal keer naar de USA gegaan om IDEA en IHRSA congressen te volgen. Dit zijn de grootste fitness- en wellnessorganisaties in de branche. Deze congressen hebben hem vooral veel inzicht en motivatie gegeven op het gebied van personal training, management en leefstijl coaching.
Voorstellen Jasper Peet
Ik ben Jasper Peet (18-04-1987) geboren in Leende. Op het Cios in Sittard heb ik mijn Fitness A diploma gehaald. Ik ben toen naast mijn studie gaan werken bij Fitlife in Budel. Na 5 jaar in de zaal te hebben gewerkt en groepslessen te hebben gegeven heb ik in 2010 Coach4U opgestart. Coach4U richt zich op Personal Training, met het doel de klant functioneel zijn doelstelling te laten bereiken. Dit wordt bereikt door kracht, conditie, stabilisatie en coördinatie trainingen.
Voor meer informatie bel: 06-51402155
Hieronder een kort overzicht van mijn opleidingen;
Na het Cios ben ik Fysiotherapie gaan studeren. Ondertussen heb ik nog verschillende bijscholingen gevolgd. Zo heb ik bij de EFAA/AFN de Personal Trainer Academy gevolgd. Met onder andere; Master Fitness Coach, Functional Training, Lifestyle management, Weight management en Voedingscoach. Bij Meijers Fit en Gezond ben ik opgeleid tot BOSU trainer. Afgelopen jaar heb ik op Central Washington University (USA) de volgende vakken gevolgd; Aerobic fitness, Athletic trainer, Preventive training en Therapeutic Exercises.