Personal Coaching Fit & Slank
Je bent het meer dan waard om een keer helemaal voor jezelf te gaan.
Dus twijfel niet en begin met het voor jou op maat gemaakte programma!
Veel mensen hebben alles onder controle. Hun leven loopt op rolletjes, maar missen de discipline om af te vallen. Personal Coaching van Fit & Slank is een voor jou op maat gemaakt dynamisch intensieve programma en geeft gegarendeerd succes en blijvend resultaat. Alle drie de peilers zullen namelijk worden aangepakt: voeding, bewegen/sporten en gedrag/gewoontes.
Dynamisch doordat je in beweging komt en intensief doordat je op fysiek en op mentaal niveau er tegenaan gaat. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en dit gaan we doen door jouw denkpatronen en gewoontes te doorbreken.
Belangrijk is dat jij een stok achter de deur hebt
Vaak loop je tegen overtuigingen aan als: “ik kan het toch niet, ik hou het niet vol!”. In persoonlijke en individuele gesprekken worden de juiste vragen gesteld om waardoor jij dit gaat doorbreken zodat er blijvend iets zal veranderen. Iinzicht krijgen in onbewuste stukken van jouw gedrag. De één op één gesprekken confronteren jou met wat er minder goed gaat, maar Anja zal je steunen en jou super motiveren om weer de goede richten op te krijgen.
Geen weekmenu’s, pillen en poeders, maar inzicht in jouw voedingsgewoonten, alles over vitale en fatale voeding en inzicht jouw eetpatroon en leefstijl: Uniek, bijzonder en succes verzekerd.
Als je geïnteresseerd bent en je wil dat ik jou persoonlijk ga coachen, dan verwacht ik allereerst dat je bereid bent er 100 % voor te gaan. Zoals gezegd is het een intensief programma waarbij andere zaken even geen prioriteit kunnen hebben. Zo kunnen sociale verplichtingen, een verhuizing of nieuwe baan in de komende 3 maanden een goed resultaat in de weg staan. Wacht dan even met het veranderen van je eetpatroon want buiten het veranderen van je eetpatroon zal ik ook je leefpatroon gaan verbeteren.
De Personal Coaching van Fit & Slank zorgt voor een optimale motivatie om jouw doel te bereiken. Wat krijg je:
- persoonlijke individuele gesprekken
- het boek Anja helpt! Coach voor je vitale gewicht en 2 werkboeken
- SMS service voor 16 weken
- 32 e-mails met 10 video peptalks
- Analyse eetpatroon en leefstijl met 100 vragen
- het meten van gewicht, vetpercentage en spierweefsel
Maak NU een afspraak!
Fit & Slank werkt samen met personal coaches die het bewegend/sportgedeelte voor hun rekening nemen. Fit & Slank personal coaching heeft alleen kans van slagen met een personal bewegings programma van een aantal uren per week. Zonder dit bewegings programma is er geen garantie dat jij jouw doelstelling gaat halen. Fit & Slank zal adviseren welke coach voor jou de beste keuze is.
Een personal trainer is niet alleen een coach, maar ook een leraar, een vertrouwenspersoon die jou begeleidt in hoe je het beste kunt bewegen. In een intakegesprek met de bewegings coach wordt in overleg een training op maat gemaakt, bestaande uit cardio- en krachttraining.
Ik zal je helpen om patronen te doorbreken en met advies, tips en peptalks de weg voor jou makkelijker maken. Natuurlijk ben ik er niet dag en nacht, maar via de SMS service, mail, video en regelmatig een persoonlijke afspraak kunnen we samen je leefpatroon absoluut veranderen en jouw doelstelling gaan halen.