Downloads

Consumptiedagboek

Met het consumptiedagboek houd je bij wat je dagelijks
eet. Hierdoor raak je ervan bewust van wat je allemaal
in je mond stopt

Anja helpt! eetplan

Door op papier de bolletjes in te
kleuren aan de hand van de Anja helpt! voedingswaardepunten en je daaraan te houden, krijg je een overzicht in
de soort voedingsmiddelen en de hoeveelheid die je eet.

De lijst met Anja helpt! voedingswaardepunten krijg je bij de cursus Fit & Slank en het boek Anja helpt! Coach voor je vitale gewicht